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    一動就出汗是陰虛陽虛、怎么判斷陰虛還是陽虛

    來源:神奇養生網(www.frsbc.com)時間:2022-04-10 15:13作者:admin手機閱讀>>

    腎為先天之本,腎臟健康對人體的重要性是不言而喻的,尤其對男性腎主藏精,肩負著家庭以及人類生命繁衍的重大原始使命,同時腎臟的健康也反映著男性身體的健康程度,現行社會的節奏之快,生活及工作壓力之大,謝頂保溫杯枸杞水似乎成了中年男性的標配,六XXX丸也在人們似笑非笑的玩笑中口口相傳。

    但枸杞的滋陰補腎是否曾讓你上火難耐?六XXX丸滋補腎陰,你真的補對了嗎?腎陰虛還是腎陽虛?很多人可能還在模模糊糊,朦朦朧朧,因為哪有那閑工夫去弄清楚呢?但為了健康弄清楚又是必須的,今天就為讀者們總結一下:

    首先要明白,為什么大部分人分不清楚腎陰虛還是腎陽虛?因為不管是腎陰虛還是腎陽虛,都是腎虛,都指腎精虧虛,既然都是腎虛,就會有共同的癥狀,比如:易疲勞、記憶力下降、注意力不集中、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、牙齒松動、脫落、發白、脫發掉發等共同的癥狀。也正是因為這些共同的癥狀使得人們對腎陽虛還是腎陰虛含糊不清。

    對于如何辨別腎陰虛還是腎陽虛,可以從以下5點辨別:

    1、舌頭

    腎陰虛一般表現為:舌頭顏色相對較紅,舌形呈尖型,舌苔少、薄;

    腎陽虛一般表現為:舌頭顏色相對較白,舌形呈圓胖,舌苔多、厚;

    2、生育功能方面

    腎陰虛一般表現為:男子腎精不固、遺精、易舉;女子經閉、月經色深;

    腎陽虛一般表現為:男子陽委,女子宮寒不孕、月經色淺;

    3、寒冷

    腎陰虛一般表現為:熱、五心煩熱、潮熱盜汗;

    腎陽虛一般表現為:冷、手足不溫、畏寒怕冷;

    4、排泄

    腎陰虛一般表現為:小便發黃、尿量少;

    腎陽虛一般表現為:小便清長、夜尿頻多、五更泄瀉(雞鳴泄)、大便糖稀;

    其次,腎陽虛易肥胖、浮腫、皮膚發白;腎陰虛易身形消瘦、皮膚干枯、無精神。后續會為大家推送腎陰虛和腎陽虛該如何食補,日常飲食要注意哪些方面。

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