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    降血糖最快的土方子

    來源:神奇養生網(www.frsbc.com)時間:2022-03-26 10:17作者:admin手機閱讀>>

    很多人因為飲食不規律,很容易導致高血糖。為了控制血糖,他們通常從飲食開始。很多人會選擇一些偏方來降血糖,相對安全。下面是五種最快的降血糖方法,幫助你更好的降血糖。

    降血糖最快的土方子

    1、玉米須水

    取新鮮的玉米須30克,或者曬干的玉米須10克,用一碗多的清水煮開,代茶飲用,也可直接用玉米須煮粥食用,每天1次。玉米須具有平肝利膽、清熱利水的功效,可以改善糖尿病人的濕熱體質,可以作為糖尿病患者的食療飲品。經常喝玉米須水可以取得降血糖和降血壓的作用,玉米須中含有蘋果酸、苦味糖苷等多種活性物質,是一味良好的藥材。

    2、醋泡洋蔥

    取洋蔥一個,食醋適量,將洋蔥剝去外皮,切成薄片,然后放入干凈的容器中,再加入食醋沒過洋蔥的平面,密封一天一夜后就可以直接食用,每天早晚各吃一次,每次吃幾湯匙。洋蔥可以促進胰島素的分泌,還含有類似降糖物質的甲苯磺丁脲,是一種非常好的降糖蔬菜,另外經常吃洋蔥還可降低血脂和血壓。

    3、芹菜苦瓜汁

    取新鮮的芹菜1顆,苦瓜半根,芹菜和苦瓜洗凈之后切成小塊,一起放入榨汁機中,加入一杯涼開水,榨成蔬菜汁飲用,每天1次。芹菜可以降低糖分、脂肪和膽固醇的吸收,有效清潔血液環境,苦瓜含有苦瓜皂甙和苦瓜素等多種活性物質,具有良好的降糖和降脂作用。經常喝芹菜苦瓜汁,可以有效改善三高問題,

    4、山藥生地湯

    取干山藥、生地黃各15克,用1碗多的清水煎成湯汁飲用,每天1次。生地黃可以調理肝腎,具有滋陰生津、清熱潤燥的功效;山藥對于肺、脾、肝、腎均有一定的調理作用,具有益氣補虛的功效。山藥生地湯可以改善肝腎陰虛以及脾虛痰濕等病理變化,從而恢復糖尿病人的氣血陰陽平衡,達到消除高血糖癥狀的效果。

    5、涼拌木耳馬齒筧

    取新鮮的馬齒筧100克,泡發的黑木耳30克左右,一起過沸水焯一下,然后用亞麻籽油(或橄欖油)和少許食鹽涼拌,即可食用,每天1次。馬齒筧含有豐富的不飽和脂肪酸,可以降低血脂和血壓,并保護血管;黑木耳可以降低血糖和血脂,兩者搭配可以有效控制血糖,是很適合三高患者的食療佳品。

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