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    夏至三庚入伏怎么算的,6月21開始第三個庚日就是初伏天

    來源:神奇養生網(www.frsbc.com)時間:2022-07-11 15:53作者:HUI手機閱讀>>

    民間有“夏至三庚入伏”的這個說法,三伏天即將到來,還有朋友想知道夏至三庚入伏怎么算的?可以這樣看,夏至后的第三個庚日就是一伏,6月21是夏至,6月26號是夏至后的第一個庚日,庚日和庚日之間隔了10天,這樣算,7月16日就是三伏天的第一天。

    夏至三庚入伏怎么算的

    “夏至三庚入伏”的意思:夏至后的第三個庚日就是一伏,2022年6月21是夏至,6月26是夏至后的第一個庚日,每個庚日之間是間隔了10天的,所以第二個庚日是7月06日,第三個庚日是7月16日。也就是說7月16日是三伏天的第一天。

    “夏至三庚數頭伏,夏至四庚數中伏,秋后一庚數末伏”

    按照上面的說法,可以計算出今年三伏天是什么時候。如夏至后的第四個庚日是中伏的開始,立秋后的第一個庚日是末伏的開始。

    頭伏:2022年7月16日——2022年7月25日,總共10天;

    中伏:2022年7月26日——2022年8月14日,總共20天;

    末伏:2022年8月15日——2022年8月24日,總共10天。

    三伏天是一年中最熱的時候,中伏天還要更熱,大家看這個時間也感覺到了,已經快到三伏天了,大家要做好預防中暑的準備,飲食要清淡一些,多吃蔬菜水果,多喝水,不宜長時間的做戶外工作。吹空調也不能太貪涼,室外溫差最好不要超過5度。

    三伏貼貼敷部位圖示意圖

    1、肺俞穴

    位置:人體背部的第三胸椎棘突下,左右旁開二指寬處各有一個肺俞穴。

    功效:主治呼吸道疾病,感冒、鼻塞、咳嗽、盜汗、氣喘、潮熱等......【查看詳情】 

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    1、運動

    俗話說夏練三伏,不是讓大家在三伏天的時候可勁的鍛煉啊,要注意適當的運動,最好是清晨、傍晚不太熱的時候,做些打太極、散步、騎自行車、慢跑、游泳等這些運動,運動不宜太過激烈,出汗較多的時候喝點淡鹽水、綠豆湯,不要大量的去喝涼開水......【查看詳情】 

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