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    適合冬季喝的12種養生茶

    來源:神奇養生網(www.frsbc.com)時間:2022-04-01 15:03作者:admin手機閱讀>>

    順應四季變化,出品一系列健康好喝的食養茶品,并為你帶來這組冬季養生必備茶品。您可以根據不同的身體體感變化,每天按需選擇茶品,濃茶淡飲,淡茶常飲,溫暖身心。

    適合冬季喝的12種養生茶

    1、蘋果茶

    冬季非常適合喝蘋果茶,將蘋果直接連同果皮一起放到清水中,撒上一點肉桂粉煮上,然后放入適量的方糖就可以了,蘋果的營養非常豐厚,并且很容易被人體吸收。

    2、大棗茶

    大棗茶是將紅參搭配上大棗,還可以放入適量的枸杞以及生姜,可以讓寒冷的冬天變得暖暖的,非常的養胃。

    3、蜂蜜柚子茶

    將柚子皮清洗干凈后切成細絲,然后將搗碎的果肉放在一起,小火慢慢烹飪熬一個小時左右,然后加入適量的蜂蜜,攪拌均勻后,放置15天就可以了,服用的時候放入適量的溫開水就可以了,可以幫助去火,止咳,非常適合冬天。

    4、金桔檸檬茶

    金桔檸檬茶將金桔切2-3顆然后將檸檬取汁,然后用開水浸泡,也可以放入適量的紅茶和冰糖,非常的好喝,同時還富含豐富的維生素,可以有效的增強人體的抵抗力。

    5、銀耳枸杞茶

    將銀耳和枸杞清洗干凈,放入適量的水,煮熟之后放入冰糖,可以有效的幫助滋潤皮膚,同時還可以幫助補充水分,非常適合冬季。

    6、決明子茶

    可以取決明子20克,然后用文火炒,炒好之后放入適量的開水,然后就可以飲用,可以幫助潤腸通便,對于干燥的冬天非常的友好。

    7、蔥白姜汁茶

    將生姜以及蔥白取適量,然后加入適量的水燒開,然后放入適量的茶葉,混合均勻,可以幫助消食,同時還可以幫助治療感冒。

    8、清肝茶

    然后就是清肝茶,取菊花、金銀花以及茉莉花適量,然后加入適量的水燒開,浸泡5分鐘可以飲用,可以幫助養肝護肝,效果非常好。

    9、百合蓮子茶

    百合蓮子茶,準備適量的百合以及蓮子,加入適量的開水,煮沸,然后喝茶,效果非常好,可以很好的清肺。

    10、牛奶紅茶

    還有就是推薦牛奶紅茶,將紅茶熬成濃汁,然后牛奶煮沸之后,放入茶汁,可以放入適量的白糖,可以幫助補充營養。

    11、紅棗桂花茶

    取紅棗適量,糖和桂花適量,將紅棗清洗干凈,放入茶葉以及桂花,煮沸就可以服用了,可以幫助養血。

    12、核桃茶

    將核桃仁清洗干凈后,準備綠茶和白糖適量,將核桃仁碾成粉,放入綠茶和白糖,用沸水沖泡,可以幫助補腎。

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