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    火龍果減肥法三天瘦8斤

    來源:神奇養生網(www.frsbc.com)時間:2022-03-30 11:39作者:admin手機閱讀>>

    火龍果有長壽果之稱,含有豐富維生素、花青素、膳食纖維及植物性蛋白,其中的花青素是一種有效的抗氧化劑,能夠起到抗衰老的作用。另外,因為火龍果還具有排毒功效,因此衍生出了火龍果減肥法,這是一種通過不同的火龍果食用方式來達到瘦身目的的減肥方法。

    火龍果富含豐富的膳食纖維、白蛋白、維生素B族、維生素C。還富含花青素等植物化學物質?;瘕埞懈缓S富的鉀、鐵、鎂等礦物質。

    1、減肥的功效火龍果富含豐富的膳食纖維,每100g火龍果中含膳食纖維1.9克。膳食纖維既能增加人的飽腹感,又能包裹腸胃中的食物,減少人體對脂肪的吸收,從而達到控制體重的'目的。還能很好的排除宿便。

    2、排除水腫的功效火龍果中每100含鉀350毫克。鉀能排除體內多余的鈉和水分,避免因體內水分、鹽分過多而造成的肥胖。

    3、抵抗自由基,預防癌癥功效火龍果中富含的花青素具有很強的抗氧化性,能有效抵抗自由基,預防癌癥、心血管疾病、老年癡呆以及白內障等疾病。

    4、具有排毒、解毒的功效火龍果中富含白蛋白,白蛋白可自動與人體內的重金屬毒素結合,并將其排出體外,有排毒、解毒的作用,還對胃壁有一定的保護作用。

    5、具有美白的功效 火龍果中富含維生素C,有很好的美白肌膚的效果。

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